Що таке адекватна самооцінка?
Дата: 09.09.2024 10:01
Кількість переглядів: 286
Людина з адекватною самооцінкою реалістично та обʼєктивно оцінює себе та свої можливості, враховуючи контекст. Вона вважає себе ані кращою, ані гіршою за інших. У такої людини є корисні переконання про себе та світ, а також віра в себе та свої можливості. Водночас вона здатна будувати адекватні очікування щодо себе та інших.
Адекватна самооцінка може проявлятися в таких аспектах:
-
Здатність сказати «ні», коли людина не хоче чогось робити;
-
Здатність виражати свої потреби та емоції;
-
Усвідомлення, що людина є не кращою й не гіршою за інших;
-
Здатність дивитися на життя тверезо, реалістично;
-
Приймати та розуміти свої слабкості та сильні сторони;
-
Здатність встановлювати особисті кордони.
