Чому нас тягне на солодке?
Чому нас тягне на солодке?
Страх підвищує наш рівень кортизолу, це впливає на метаболізм, наприклад, ЗРОСТАЄ НАША РЕЗИСТЕНТНІСТЬ ДО ІНСУЛІНУ. Саме це може призвести до того, що в періоду стресу нам хочеться більше солодкого, – розповідає Палмер.
Проблема в тому, що ще двісті років тому не було всіх цих солодощів, які доступні нам зараз. Люди вміли без них обходитись. Але тепер ми маємо швидкий доступ до солодощів і, якщо вам хочеться солодкого, ви легко його знайдете.Ь ВАШОГО СНУ ТАКОЖ МОЖЕ ВПЛИВАТИ НА ПОТ
Спробуйте знайти шлях спати трохи більше, додати фізичної активності та перебування на природному світлі із самого ранку. Також раціон, у якому достатньо білків і жирів, як-от вершкове масло, оливкова олія, горіхи, – з часом допоможе зменшити бажання їсти солодощі.
