Алкоголь допомагає розслабитись, а потім стати тривожним
Алкоголь допомагає розслабитись, а потім стати тривожним
ВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЮ – це дуже зрозуміла та передбачувана проблема. Коли людям страшно, коли вони погано сплять, коли їхні голови переповнені думками, КОЛИ ВОНИ ПОСТІЙНО ПЕРЕБУВАЮТЬ У СТАНІ ГІПЕРПИЛЬНОСТІ – алкоголь у короткостроковій перспективі допомагає з цим упоратись.
Проблема в тому, що якщо ви п’єте щодня, потрапляєте в замкнене коло: якщо раніше вам вистачало одного келиха вина, щоб угамувати свої нерви, то тепер вам потрібно два, а за місяць уже три. А найголовніше, ЯКЩО ВИ РЕГУЛЯРНО ВЖИВАЄТЕ АЛКОГОЛЬ, ВІН ПОЧИНАЄ ВПЛИВАТИ НА ВАШ МЕТАБОЛІЗМ, – пояснює науковець.
Алкоголь діє через рецептори ГАМК [гамма-амінома́сляна кислота – найпоширеніший гальмівний нейромедіатор у центральній нервовій системі, – ред.]. АЛКОГОЛЬ СПОВІЛЬНЮЄ МЕТАБОЛІЗМ ВАШОГО МОЗКУ: коли у вас у голові вирують думки та страхи, алкоголь може їх сповільнити та мати заспокійливий ефект. Це може бути дуже приємним відчуттям тут і зараз, але якщо ви продовжуєте сповільнювати свій метаболізм знов і знов, це забирає у вас сили й робить вас менш стійкими.
З часом ВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЮ ЛИШЕ ПОСИЛИТЬ ВАШУ ТРИВОГУ, бо ви відчуватимете її щоразу, коли не маєте змоги випити. А отже вам хотітиметься випити все більше, щоб позбутися цього відчуття. Страх через війну нікуди не зникне, алкоголь лише посилить його, – наголошує Палмер.
