Менше вуглеводів – більше спокою
Менше вуглеводів – більше спокою
Ця система харчування впливає на ваш метаболізм, бо імітує голодування. Якщо раніше ваше тіло здебільшого використовувало вуглеводи для отримання енергії, то під час кетогенної дієти тіло може ОТРИМУВАТИ ЕНЕРГІЮ ЯК ІЗ ВУГЛЕВОДІВ, ТАК Й ІЗ ЖИРІВ. Ви збільшуєте кількість доступних джерел енергії, які живлять тіло та мозок.
Також під час кетогенної дієти збільшується рівень ГАМК-активності, ваш МОЗОК ПОТРАПЛЯЄ В БІЛЬШ СПОКІЙНИЙ СТАН. Саме тому науковці вважають, що ця дієта може зупинити епілептичні напади чи допомогти людям зі РДУГ покращити роботу мозку та краще зосереджуватись.
Або ж, якщо ваш мозок гіперактивний через страх і постійні роздуми, кетогенна дієта може його сповільнити. Не зупинити тривогу чи страх повністю, бо це нормальні почуття, але вгамувати їх настільки, щоб ви могли ОПТИМАЛЬНО ФУНКЦІОНУВАТИ.
