Як спілкуватися після полону
Нерідко в українців виникають труднощі у спілкуванні з рідними чи близькими, які повернулися з російського полону. Комунікацію можуть ускладнювати тривала розлука та пережитий у неволі травматичний досвід.
Фахівці рекомендують у таких випадках не переходити особистих кордонів людей, які пережили травму, але при цьому залишатися чесними та співчутливими.
У Державній прикордонні служби пояснили, що російський полон має серйозний вплив на ментальне здоров’я. Часто у військових, які були в неволі, фіксують відчуття:
-
тривожності;
-
відчуженості;
-
спустошеності;
-
провини;
-
сорому;
-
страху комунікації.
За словами офіцера-психолога Олександра, тривалість перебування в полоні впливає на те, який відбиток він залишає на психіці захисників. І що коротшим є цей період, то менше він позначається на ментальному здоров’ї.
Важливим способом відновлення вважають роботу з психологами. Однак рідні та близькі також можуть допомогти адаптуватися до повернення в безпечні умови.
"Спілкування з близькими, знайомими людьми, спільне відвідування заходів мають сильний терапевтичний ефект. Головне – не тиснути чи намагатися знайти відповіді на питання, які вже не мають значення.
Найцінніше те, що людина повернулася. Якщо вона захоче поділитися пережитим, то зробить це сама", – пояснює психолог.
В Уповноваженого з прав людини Дмитра Лубінця наголошують, що присутність близьких і рідних може стати джерелом підтримки й безпеки для тих, хто повернувся з полону.
