Правила інформаційної гігієни
Дата: 01.11.2023 17:13
Кількість переглядів: 104
-Скоротіть час, витрачений на перегляд новин (1–2 рази на день, а не щогодини)
-Шукайте інформацію лише в офіційних джерелах
-Уникайте моторошних зображень у соцмережах та ЗМІ
-Намагайтесь уникати обговорення та прослуховування чуток, адже вони не
містять об’єктивної інформації, а лише нагнітають та посилюють тривогу
-Згадайте навички, як справлятися зі своїми емоціями, які допомагали вам
раніше
