Спілкування
Спільний час із друзями та рідними дозволяє нам відчути емоційну підтримку, зменшує внутрішню напругу та допомагає подолати стрес. Війна посилює відчуття тривоги та невизначеності, тож важливо приділяти час близьким, з якими можна обговорити свої почуття та переживання.
Спілкування дає відчуття підтримки та взаєморозуміння, а також можливість розраховувати на допомогу. Важливо виділяти час для зустрічей з друзями та близькими, тому що це позитивно впливає на якість життя та покращує настрій.
Додатковими ресурсами є групи підтримки, що об'єднують людей зі схожим досвідом, створюючи безпечне середовище для обміну думками та емоціями. Гарячі лінії, які надають безкоштовну психосоціальну підтримку та фахову допомогу, є доступними для чоловіків і жінок в Україні та за кордоном.
