ЯК ДУМСКРОЛІНГ ТА НАДМІРНЕ ПОГЛИНАННЯ ШКОДИТЬ НАМ?
Дата: 26.07.2024 15:16
Кількість переглядів: 113
Перегляд і читання тривожних новин негативно впливає на рівень гормону серотоніну. Від завеликої кількості інформації, особливо тривожних новин, ми відчуваємо себе виснаженими, напруженими, дратівливими, може порушуватися сон.
Також це підвищує рівень кортизолу, який виділяється внаслідок стресу. Коли ми відчуваємо стрес, кортизол може тимчасово допомогти нам почуватися продуктивними та активними, але постійне перебування у такому стані виснажує організм.
Ця практика впливає на різних людей по-різному, але дослідження виявили зв’язок між надмірним споживанням поганих новин та вищим рівнем пригнічення, тривоги, стресу.
