ВЧИМОСЯ УЖИВАТИСЯ З ВТРАТОЮ
Упродовж життя ми постійно щось або когось втрачаємо. Втрата — це неминуча частина нашого існування: ми втрачаємо сенси, гроші, роботу, стосунки й навіть близьких. Якщо ж втрата залишає простір для двозначності, пройти подібне випробування буває ще важче. Розповідаємо, що таке невизначена втрата та як проживати ситуації, коли чергуються надія та відчай.
Невизначена втрата — це особливий вид втрати, яка пов’язана з невизначеністю, оскільки неможливо офіційно підтвердити факт смерті та провести ритуал прощання. Отже, втрату не можна прояснити або завершити. Її характерною ознакою є двозначність. Наприклад, якщо людина зникла безвісти під час бойових дій, найімовірніше, це спричинить невизначену втрату в її близьких. Такий стан супроводжується почуттям великого горя та невідомості.
Невизначена втрата — це унікальна втрата, яка викликає сильні переживання та подекуди протилежні емоції. Оскільки факт втрати не має однозначного трактування, у людини зберігається надія, але також виникають фрустрація та горювання, які не минають.
Під час війни люди неодноразово можуть стикатися з невизначеною втратою. Наприклад, втратою впевненості в безпеці, у стабільному майбутньому чи втратою звичного способу життя. Однак це не завжди буде для них травматичною подією.
