ЩО ТАКЕ ПЕРЕЇДАННЯ ТА КОЛИ ЦЕ СТАЄ ПРОБЛЕМОЮ?
Переїдання переважно властиве всім здоровим людям. Людина має безперешкодний доступ до їжі. Тому прагнення з’їсти більше ніж потрібно, щоби пережити майбутній голод, — наш еволюційний механізм.
Ми всі іноді переїдаємо — наприклад, на святковому застіллі чи ласуючи додатковою порцією улюбленої страви.
Тривожна ознака так званого компульсивного переїдання — це втрата контролю над апетитом. Навіть коли людина усвідомлює, що переїдає, вона не має сил зупинитися. Особливо, якщо це трапляється кілька разів на тиждень упродовж кількох місяців.
Наслідком або причиною компульсивного переїдання може також бути дисбаланс гормонів інсуліну, лептину, ґреліну (регулятор апетиту та метаболізму).
Зазвичай, щоб класифікувати цей розлад, потрібні кілька з таких ознак:
-
людина їсть набагато швидше, ніж зазвичай;
-
продовжує їсти до дискомфортного відчуття переповненості шлунку;
-
споживає велику кількість їжі без фізичного відчуття голоду;
-
їсть на самоті, оскільки їй соромно за кількість їжі, яку вона споживає;
-
після переїдання відчуває відразу до себе, пригніченість або сильну провину.
