Вправа «Струси з себе стрес»
Дата: 28.11.2024 14:39
Кількість переглядів: 36
Встань і підніми ногу. Активно потруси нею, наче до підошви щось причепилося. При цьому спробуй розслабити цю ногу.
Тепер так само потруси іншу.
А потім — руки по черзі.
Уявляй при цьому, що струшуєш весь негатив, який накопичено.
Повтори вправу декілька разів.
