Повідомлення для батьків
Що вам потрібно знати:
1. Багатьох підлітків треба заохочувати до регулярної фізичної активності в їх повсякденному житті.
2. Розвиток цієї звички в підлітковому віці та підтримка її при переході в зріле життя допоможе
підліткам запобігти проблемам зі здоров’ям, таким як високий артеріальний тиск і діабет, яким сприяє бездіяльність.
Що вам потрібно робити:
1. Заохочуйте свого сина або дочку займатися регулярною
фізичною активністю близько шістдесяти хвилин якомога
частіше, якщо не щодня. Заохочуйте їх погоджувати фізичну
активність із правильною дієтою.
2.Забезпечте вашому синові або дочці можливості та стимули для регулярного заняття фізичною активністю.
3. Показуйте вашому синові або дочці хороший приклад, займаючись регулярною фізичною активністю.
